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Curso de Tai Chi en Granada
Tai chi en Granada

Posteado por    |   julio 12th, 2016   |   No Comments

 Taichi en Granada

Durante la práctica del Tai Chi la persona se enfoca en el movimiento y la respiración, lo que tiene como consecuencia una liberación del estrés. Esta combinación crea un estado de relajación y tranquilidad. La tensión y la ansiedad desaparecen enseguida y los efectos duran, aún después de la finalización de la práctica.

La práctica constante de los ejercicios y dinámicas que se desarrollan en el Taller produce los siguientes beneficios, entre otros:

Mejora en el equilibrio y la coordinación

Mejora la calidad del sueño, durmiendo mejor por las noches y teniendo más energía durante el día

Frenado de desgaste de huesos en mujeres después de la menopausia

Prevención de osteoporosis

Reducción de tensión arterial

Mejora del sistema cardiovascular

Reducción de problemas crónicos

Mejora de la elasticidad, coordinación, equilibrio, circulación sanguinea, fortalecimiento de los organos internos, tonificación de los músculos, mejora del sistema nervioso.

Es además, fuente de rejuvenecimiento.

CONTENIDO del Curso

Toma de conciencia corporal y del movimiento

Conocimiento de la interdependencia de emociones y cuerpo

Manifestación del movimiento fluido, armónico, libre, equilibrado y además libre de tensiones

Armonización y equilibrado el movimiento

Aprender a sentir los grados de tensión corporal

Despertar y educación de la sensibilidad corporal, la percepción y la conciencia

Impulsar la capacidad de concentración, atención, observación y discriminación.

Y por último, favorecer la integración de las diversas instancias de la persona: cuerpo, emociones, mente y espíritu

Desarrollo:

Trabajamos movimientos lentos, fluidos y armoniosos, que resultan, siempre, muy beneficiosos para la salud mental y física.

Se liberan los bloqueos en la libre circulación de la energía por los meridianos

El Taichi flexibiliza las articulaciones y restaura el libre flujo energético.

El Tai Chi Terapéutico requiere, principalmente, una suave y profunda respiración, con la atención concentrada en que el aire llegue al hipogastrio. Las contracciones y relajaciones del diafragma y de los músculos abdominales, además de realizar un verdadero masaje de los órganos contenidos en el abdomen, también asegura una buena circulación favoreciendo los procesos digestivos y el metabolismo.

El participante acudirá con zapatillas de deporte, ropa cómoda y libreta de notas.

Dirigido a todas las personas que deseen obtener calidad de vida, y armonía para la salud física y mental.

Un Camino de Sabiduría para la Salud.

QUIÉNImparte?

Prof. Ramón Radillo Chávez, Psicólogo Clínico, con orientación psicoanalítica y humanista, titulado por la Universidad Autónoma de Nuevo León (México) y  con más de 36 años de experiencia profesional. Es además, Psicoterapeuta especializado en temas relacionados con la familia, la educación, escuela de padres, relaciones de pareja, calidad de vida y desarrollo humano, como camino a la excelencia personal y salud integral. Consultor de empresas y organizaciones impulsando el desarrollo humano. Es también creador de la especialización en Arte terapia Teatral y Arte-terapia en movimiento, habiendo impartido formación y desarrollado esta actividad en diversos Centros. 

Y finalmente, Maestro de Tai-Chi, formado en Shaolin. Director de Equilibrarte y Centro Internacional de Transformación Humana.

Fecha: Agosto y septiembre 2016
Horario: Lunes y Miércoles de 9.00h
Imparte: Ramón Radillo
Precio: 40€/mes
Info & Reserva: +34 679 09 09 79

Contradanza Granada

Gran Vía de Colón, 36
Granada 18010
España
Teléfono: +34 679 09 09 79
Email: info@contradanzagranada.com
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